减少工作强度：移植后的几天内，尽量避免繁重的工作任务或长时间站立。充分休息：保证每天有足够的睡眠时间，晚上能在10点前入睡。避免辛辣刺激食物：这类食品可能触发肠胃不适甚至腹泻，影响胚胎着床。增加蛋白质摄入：如、牛奶等，有助于提高受孕率。少吃加工食品：过多摄入会影响体内激素水平稳定。
保持乐观心态：过度焦虑或紧张逆势而为不利于胚胎着床。适当放松心情：可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。避免剧烈运动：如跑步、跳绳等高强度锻炼会增加腹部压力，不利于胚胎稳定。选择轻柔活动：散步、瑜伽等轻度运动有助于放松身心。彻底戒烟：烟草中的尼古丁会降低女性生育能力，并增加流产风险。远离酒精：就算少量饮用也可能干扰激素分泌，影响胎儿发育。避免接触化学物品：如染发剂、清洁剂等，其中某些成分可能对胚胎造成伤害。
远离辐射源：减少使用电子产品的时间，尤其是手机、电脑等。按时服药：严格按照医生指导服用黄体酮等辅助药物。定期复查：及时向医生反馈身体状况，必要时进行血液检测或B超检查。避免频繁验孕：过早或频繁使用早孕试纸，容易因结果不稳定而引起情绪波动。